Selamat Datang di Blog Saya Rini Setyoningrum

borobudur temple

melarikandiri sejenak dari problema kuliah ke magelang, Jateng.

Rini de Lopez

mengekspresikan diri untuk menghilangkan kejenuhan dan memberi kebahagian.

XII IPA 3

kelulusan dari putih abu abu.

tour de bali 2011

my little.

unnes

awal jadi mahasiswa pls unnes 2013

Selasa, 14 Januari 2014

makalah perubahan masyarakat

artikel rendahnya pendidikan di indinesia

http://katakata.co/wp-content/uploads/2013/09/gambar-pendidikan.jpg

makalah lembaga pendidikan luar sekolah


https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT8KTnLQH8F-EL2tlTvFdpSlyr-YnvZbMCO2PaCACikCFHhcUCBdQ

analisis swot menjual pakaian online


https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTOBds4Uac2K8Fu4YUE7ZC9qaeszRTec2bzWeJjWO9Yxlfm-0mV

7 unsur budaya dan 3 wujudnya


Aroma yang Bisa Buat Orang Kurang Nafsu Makan

Aroma peppermint ternyata tidak hanya bisa menyegarkan napas atau meredakan rasa mual. Menghirup minyak esensial atau daun peppermint, bisa membantu mengurangi rasa lapar dan memangkas asupan kalori yang berlebihan.

Para peneliti di Wheeling Jesuit University, Amerika Serikat telah melakukan eksperimen terhadap sejumlah voluntir. Mereka diminta menghirup minyak peppermint setiap dua jam selama lima hari berturut-turut.

Di akhir studi, partisipan dilaporkan rasa laparnya berkurang secara signifikan. Ditambah lagi, konsumsi kalori mereka juga berkurang hingga 3485 selama periode lima hari tersebut, dibandingkan minggu-minggu lainnya (dimana mereka tidak menghirup aroma peppermint).

Kenapa peppermint efektif mengurangi nafsu makan? Sebab daun yang kerap dijadikan bahan perasa pada permen, es krim dan minuman ini memikiki aroma yang kuat dan sangat khas. Menurut peneliti, dua faktor tersebut membuat otak jadi teralihkan dari rasa lapar dan hasrat makan.

Hasil penelitian ini memperkuat studi sebelumnya yang menunjukkan bahwa atlet yang menghirup benda-benda (sapu tangan, tisu, minyak esensial, dan sebagainya) beraroma mint nafsu makannya berkurang. Mereka juga lebih termotivasi dan berenergi setelah mencium aroma mint.

Jika Anda termasuk orang yang sangat sulit menahan hasrat makan, cara ini bisa dicoba. Seperti dikutip dari Women's Health Mag, hiruplah sapu tangan atau tisu yang sudah diberi beberapa tetes minyak esensial peppermint satu hinggaa dua jam sebelum makan. Bisa coba dengan menggunakan inhaler --benda yang juga digunakan dalam eksperimen-- karena aromanya akan lebih kuat.

Tapi jika Anda mencobanya dengan permen rasa atau beraroma peppermint, bisa dipastikan akan gagal karena sudah tercampur dengan banyak bahan. Mulai dari gula, zat pewarna juga bahan-bahan pembuat permen lainnya. Tertarik mencoba?

kebanyakan kosumsi gula bkin gemuk dan kulit keriput


Mengonsumsi makanan bergula secara berlebihan tidak hanya membuat tubuh Anda menggemuk dan kelebihan berat badan. Konsumsi gula yang terlalu banyak ternyata juga berdampak buruk pada kecantikan kulit. Mulai dari wajah kusam hingga munculnya kerutan. Kok bisa?

Ketika gula di aliran darah bereaksi dengan protein, akan terjadi proses glycation. Yaitu terbentuknya molekul baru yang disebut advanced glycation end (AGE). Molekul ini bersifat merugikan dan berdampak buruk bagi jaringan sel di sekitarnya. Semakin banyak gula yang dikonsumsi, akan semakin banyak pula AGE yang terbentuk. Jaringan yang paling rentan terkena dampak buruk AGE adalan kolagen dan elastin. Dua jenis protein ini berfungsi menjaga kulit tetap kenyal, berisi dan kencang.

Tapi ketika bereaksi dengan glukosa yang berlebihan, kolagen dan elastin menjadi kaku dan tidak lagi fleksibel. "Kerusakan ini akan menyebabkan timbulnya garis-garis halus dan kerutan serta membuat wajah terlihat pucat," ujar Doris J. Day, M.D., clinical associate professor of dermatology di New York University Langone Medical Center.

Lebih dari itu, AGE juga memengaruhi produksi kolagen dan elastin baru, sehingga membuat proses perbaikan dan pembaharuan kulit lebih sulit. Pembentukan AGE mustahil dihentikan, tapi bisa diperlambat. Pencegahan adalah kuncinya. Ini beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah penuaan kulit akibat konsumsi gula berlebihan yang dipaparkan Mark Rubin, M.D., assistant professor of dermatology di University of California, seperti dikutip dari Shape. 

1. Kurangi Konsumsi Gula
Gula tidak hanya terdapat dalam makanan manis seperti cake, permen, cokelat atau es krim. Gula juga terkandung di nasi, buah-buahan, sayuran bahkan roti gandum. Untuk itu Anda perlu membatasi konsumsinya. Usahakan mengonsumsi gula tambahan (gula pasir, gula cair, caramel, dan sebagainya) maksimal hanya 100 kalori per hari (sekitar 6 sendok teh gula pasir). Lebih dari itu setiap hari, siap-siap menua lebih cepat.

2. Cara Memasak yang Benar
"Bicara soal pembentukan AGE di dalam makanan, kelembaban yang utama," ujar Mark. Makanan yang dimasak dengan suhu yang kering dan panas tinggi (panggang, bakar, goreng) memiliki kadar AGE yang tinggi juga. Makanan tersebut tidak baik untuk kulit. Sebaliknya, makanan yang diolah dengan cara direbus atau kukus lebih bersahabat bagi kulit. Sebagai contoh, sereal bijirin beras mengandung 220 kali lebih banyak AGE per gram dibandingkan nasi yang dikukus. Dan telur mata sapi atau dadar memiliki AGE 62 kali lebih banyak ketimbang telur rebus.

3. Gunakan Tabir Surya
Pembentukan AGE akan lebih banyak terjadi pada kulit yang terekspos matahari tanpa perlindungan, begitu menurut studi yang dilakukan British Journal of Dermatology. AGE juga berpotensi 'me-nonaktifkan' antioksidan alami di tubuh sehingga kulit lebih rentan rusak akibat paparan sinar matahari. Untuk itu, disarankan Anda menggunakan tabir surya dengan minimal 30 SPF saat di dalam maupun luar ruangan.
dikutip dari wolipop.detik.com

artikel cerita rakyat keong mas dalam bahasa jawa

who i am?

Kenalkan nama saya Rini Setyoningrum, biasa di panggil Rini atau Rini de Lopez. Lahir di kabupaten Batang, Jateng. Pada tanggal 05 Juni 1995, jadi sekarang umur saya 18 tahun.. saya masih kuliah atau jadi mahasiswa semester 1 di jurusan pendidikan luar sekolah angkatan 2013, Universitas Negeri Semarang.
Shopping dan melihat info info tentang fashion dan kesehatan hobiku. Keinginan yang belum tercapai adalah berwirausaha di dalam bidang fashion dan kesehatan. Hal hal yang paling gak saya sukai adalah di PHPin atau pemberi harapan palsu. motto hidup ku "kenali, mengerti, pahami, dan lakukan apa yang menjadi status kita dan berfikir itu pilihan tuhan yang terbaik buat kita" :) .
Semoga dapat hidup bahagia dan sukses selalu, amiiiinnnnn........ :) :-*

makalah sejarah perkembangan komputer dan harsdware software komputer

Minggu, 12 Januari 2014

Tips untuk Wanita Pencemburu Agar Tidak Selalu Curiga



Khusus buat cewek yang suka cemburuan ni. Emang sih cemburu itu tandanya sayang, namun kalau cemburunya berlebihan. Wah, bisa buat hubungan berantakan dan parahnya lagi dapat menyebabkan keretakan dalam menjalin hubungan. Cemburu itu memang

Tidak ada pria yang betah bila terus dicurigai. Nah, daripada si dia ilfil dan muak dengan sikap Anda, sebaiknya mulailah mengubah sikap dan cara pandang Anda. Berikut ini cara agar tidak mudah tersulut api cemburu dan perasaan curiga.

1. Jangan Langsung Menuduhnya
Ketika si dia meeting dengan klien wanita, Anda langsung menuduhnya selingkuh. Hal tersebut bisa menyulut emosinya. Sebaiknya ketahui situasi dan kondisi sebelum Anda menuduh dan marah-marah terhadapnya. Ingat, tidak semua hal bisa Anda cemburui.

2. Stop Berkhayal
Orang yang merasa cemburu, biasanya mulai memikirkan yang tidak-tidak tentang pasangannya. Jika si dia sampai saat ini belum menunjukkan tanda-tanda selingkuh atau hal-hal aneh lainnya, khayalan-khayalan ini malah bisa membuat Anda semakin dikuasai rasa cemburu.

3. Tidak Membandingkan Diri dengan Wanita Lain
Jika terus membandingkan diri dengan wanita lain, maka tidak akan pernah ada habisnya. Anda akan selalu merasa kurang dari mereka dan hal tersebut membuat Anda semakin terpuruk. Bangunlah kepercayaan diri dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang Anda suka. Ketika Anda memiliki hobi atau berprestasi dengan hobi tersebut, maka Anda akan lebih PD.

4. Tuliskan Daftar Kualitas Diri
Tuliskanlah kelebihan-kelebihan Anda, sehingga bisa membuat Anda lebih percaya diri. Tuliskan juga segala sesuatu yang membuat dia dan Anda saling mencintai. Jika rasa cemburu menghampiri, bacalah kembali daftar tersebut untuk mengingatkan Anda bahwa ia mencintai Anda dan Anda tidak memiliki alasan untuk cemburu dengan teman wanitanya tersebut.

5. Komunikasi
Komunikasi adalah kunci untuk mengatasi kecemburuan. Apapun kecurigaan Anda pada pasangan, katakan! Katakan apa saja yang membuat Anda merasa cemburu dan jelaskan bagaimana kecemburuan itu berefek negatif pada Anda. Misalnya saja, Anda bisa mengatakan pada pasangan: "Aku cemburu jika kamu pergi dengan teman-teman kamu hampir setiap malam, tapi aku tidak pernah diajak. Aku merasa kamu menyembunyikan sesuatu."

Setelah mengatakan hal tersebut, dengar dulu baik-baik apa penjelasan pasangan. Biasanya si dia, kalau memang tidak berbuat macam-macam, akan memberikan penjelasan yang sebenarnya, sehingga bisa membuat Anda tenang.

6. Berhenti Mengecek Social Medianya
Coba hilangkan prasangka buruk pada pasangan. Mulailah dengan tidak memeriksa telepon atau akun social media-nya seperti Facebook dan Twitter. Terkadang, Anda malah sering kecewa bila tidak menemukan sesuatu. Banyak wanita menganggap, bila menemukan 'sesuatu' di social media, itu seperti sebuah pencapaian karena Anda bisa memergokinya. Padahal belum tentu apa yang dilihat itu benar, jangan-jangan itu hanya kecurigaan Anda saja.
merupakan perasaan yang wajar. Itu tanda bahwa Anda takut kehilangan kekasih. Namun, bukan berarti perasaan cemburu Anda jadi berlebihan, hingga melarang hal-hal yang ingin dilakukan kekasih.

Makan junk food bikin gemuk meski berolahraga



Junk food boleh jadi enak, ringan dan mengenyangkan, tapi tahukah Anda bahaya mengonsumsi junk food tak hanya karena kandungan lemak dan garamnya yang tinggi. Sebuah studi pun mengatakan makan junk food tetap membuat anak gemuk, meski mereka banyak berolahraga.

Bahkan peneliti menemukan remaja yang mengonsumsi paling banyak lemak mempunyai perut lebih bundar dibandingkan remaja yang tak pernah mengonsumsi junk food, tak peduli seberapa banyak aktivitas fisik yang mereka lakukan. Dengan kata lain studi ini berupaya menjelaskan bahwa hanya dengan mengurangi konsumsi lemak dan meningkatkan aktivitas fisik adalah satu-satunya cara untuk melawan obesitas anak.

"Hingga kini banyak yang berpikir pola makan tak seimbang masih dapat dikompensasi dengan latihan fisik. Namun dalam studi ini kami tidak melihat itu," tutur si peneliti Dr Idoia Labayen dari University of Basque Country, Spanyol.

Dalam studi ini peneliti mengamati 'peranan' makanan berlemak dalam pembentukan lemak perut pada 224 partisipan remaja. Menurut peneliti, ini adalah tempat paling berbahaya untuk menyimpan lemak karena dapat meningkatkan risiko gangguan jantung, diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.

"Ditambah lagi remaja merupakan kelompok berisiko karena gaya hidupnya. Gaya hidup mereka cukup mengkhawatirkan karena mereka mulai berani mengambil keputusan sendiri terkait apa yang mereka ingin makan dan tidak, dan mereka juga tengah melalui masa di mana banyak dari mereka yang berhenti melakukan olahraga tertentu," terang Dr Labayen.

Peneliti mengukur kadar lemak partisipan dengan menggunakan sebuah mesin yang disebut Dexa (dual energy X-ray absorptiometry) yang memberikan informasi tentang jumlah otot dan massa lemak pada tiap-tiap bagian tubuh. Tak lupa pola makan dan aktivitas fisik partisipan juga dinilai oleh peneliti.

Dan sesuai dugaan peneliti, ternyata mengonsumsi banyak lemak tetap bisa meningkatkan risiko obesitas, bahkan meski asupan kalori totalnya tidak bertambah, terlepas partisipan rajin berolahraga atau tidak. Ini artinya makin banyak lemak yang mereka konsumsi, pada akhirnya jumlah lemak di seputaran lingkar pinggang mereka juga akan meningkat.

Trik tampil cantik saat berfoto



Buat ladies ni yang suka berfoto foto ria, ada beberapa trik ni agar dapat terlihat lebih cantik di foto. Beberapa wanita seringkali salah gerakan ketika dipotret yang membuat hasil foto kurang bagus. Entah menunjukkan bentuk leher yang gemuk atau berkedip ketika dipotret. Untuk menghindari kesalahan itu, ada tujuh cara yang bisa diterapkan agar foto tampak lebih cantik dan photogenic. Berikut uraiannya:

Langkah 1
Jika Anda sering berkedip atau meram ketika difoto, coba tutup mata sebelum mengambil gambar. Hitung dari satu sampai tiga dan buka mata pada hitungan terakhir. Dengan cara ini Anda tidak akan tampil seperti orang mengantuk ketika dipotret.

Langkah 2
Bila memiliki tubuh gemuk dengan leher pendek sehingga tampak semakin bulat ketika dipotret, coba berpose dengan sedikit mendorong wajah ke depan. Langkah ini untuk membuat wajah kelihatan lebih ramping karena posisi dagu dan leher tidak sejajar.

Langkah 3
Pastikan memakai riasan wajah yang tepat. Menurut Celebrity Makeup Artist Fiona Stiles, ketika wajah tampak polos maka tidak bisa terlihat lebih cantik saat dipotret. Pastikan pula riasan yang digunakan tidak terlalu tebal supaya hasilnya tidak membuat wajah tampak berminyak. Cukup pakai riasan tipis bila ingin terlihat natural tapi cantik.

Langkah 4
Setiap orang memiliki satu sisi yang sempurna ketika dipotret. Lihat foto-foto sebelumnya kemudian tiru pose terbaik Anda. Perhatikan bagaimana senyum dan ekspresi Anda supaya bisa memaksimalkan pose ketika berada di depan kamera.

Langkah 5
Alis tidak hanya mengekspresikan raut wajah Anda tapi juga menjadi mempercantik penampilan. Saat di depan kamera, pertimbangkan untuk menggunakan pensil alis, tidak perlu tebal cukup mengaplikasikannya tipis tapi rapi. Dengan alis yang dibentuk rapi membuat wajah kelihatan sedikit berbeda dari aslinya.

Langkah 6
Pilihlah background foto yang terang. Warna terang seperti dinding putih membantu mencerahkan wajah Anda. Tidak lupa melakukan pengaturan pada kamera yang akan menyeimbangkan cahaya secara otomatis. Ini untuk menghindari hasil foto yang terlalu over lighting.

Langkah 7
Pakai lipstik juga penting bila mau tampil photogenic ketika difoto. Gunakan lipstik sesuai warna busana dan riasan wajah. Anda disarankan tidak memilih warna lipstik yang gelap agar tidak mengesankan wajah tampak lebih tua dari usia.

Mencegah agar bulu mata tidak rontok


Nah ini ni, mengapa bulu mata sering rontok dan bagaimana menanganinya. Bulu mata tidak hanya membuat wajah menjadi sempurna, tapi juga berfungsi untuk melindungi mata dari debu dan partikel lainnya agar tidak langsung masuk ke dalam mata. Oleh karena itu, sangat penting mempertahankan kekuatan bulu mata agar tidak rontok.

Tapi membuat bulu mata tampak tebal dan lentik kini bukan hal yang rumit lagi. Berkat maskara, bulu mata palsu dan ekstensi bulu mata dapat menjadikan bulu mata Anda seperti boneka.

Namun semua perangkat kosmetik itu dapat merusak bulu mata Anda. Seperti dilansir Ourvanity, ini dia tips untuk mencegah bulu mata supaya tidak rontok:

1. Merawat
Rawat bulu mata dengan bahan-bahan natural, seperti minyak zaitun dan minyak vitamin E. Kedua kandungan minyak tersebut dapat menjaga kekauatan bulu mata sekaligus menebalkannya. Cara perawatan, pulaskan minyak tersebut sebelum tidur dan diamkan hingga pagi.

2. Menggunakan Produk Kosmetik dengan Kualitas yang Baik
Gunakan maskara dan produk riasan mata lainnya yang berkualitas baik. Pastikan kosmetik Anda memiliki label hypoallergenic dan telah teruji secara dermatologis. Label tersebut berarti telah teruji untuk kulit sensitif dan alergi.

3. Jangan Terlalu Sering Menggunakan Bulu Mata Palsu dan Ekstensi Bulu Mata
Ketika melepas bulu mata palsu, bulu mata asli juga dapat ikut tercabut. Untuk itu dalam pelepasan bulu mata palsu harus hati-hati. Lepas bulu mata palsu menggunakan kapas yang telah diberi baby oil. Tekan-tekan bulu mata, agar lem melunak.

Sebaiknya jangan terlalu sering menggunakan bulu mata palsu, karena jika terlalu lama dan terlalu sering menggunakannya dapat merontokkan bulu mata. Begitupula dengan ekstensi bulu mata yang bisa merusak folikel bulu mata. Jika ingin melakukan ekstensi, pastikan Anda melakukannya di salon profesional.